אודות אמפ”י

אימון מכוון הינה קבוצת עקרונות שנמצאו כיעילים ביותר לרכישת מגוון רחב של מיומנויות. החוקר אנדרס ק. אריקסון בחר בשם ‘אימון-מכוון’ מכיוון שאימון כזה שונה מאימון חזרתי רגיל בהיותו ממוקד קשב, ומכוון למטרות למידה מותאמות אישית ומתוכננות מראש. כיום אימון מכוון מוכר כסטנדרט הזהב באימונים במגוון עצום של תחומים כגון תאטרון ומחול, ספורט תחרותי, תכנות, שיווק, רפואה, ובשנים האחרונות גם פסיכותרפיה.

אימון מכוון מפשט ומייעל רכישת מיומנויות על ידי מספר צעדים פשוטים. ראשית, פירוק כל מיומנות לתתי-רכיבים, ומיקוד הלמידה בתת-מיומנות על פי רמת היכולת של המתאמן. לאחר מכן, מבצעים חזרה התנהגותית, צופים בביצוע (בעדיפות עם מדריך), מתמקדים בשינוי קטן ומעשי, וחוזרים שוב לתרגול התנהגותי. כך חוזרים עד לרמת שליטה גבוהה, וממשיכים למיומנות הבאה.

אימון מכוון בפסיכותרפיה מהווה אימוץ של עקרונות האימון האיכותיים ביותר אל תוך התחום המורכב והייחודי של הטיפול הנפשי. בעשור האחרון, חלה התפתחות משמעותית באופן בו לומדים פסיכותרפיה, עם דגש הולך וגובר על המיומנות הפרוצדורלית. אם במשך שנים הדרכות עסקו בעיקר בשיח תאורטי ובהמשגת מקרים, אימון מכוון מזמין תרגול התנהגותי קונקרטי של מגוון רחב של מיומנויות. הלמידה כוללת הגדרת מטרות מותאמות אישית (כמו ‘תיקוף’ או ‘הקשבה אמפטית’), תרגול בעזרת משחק תפקידים או סרטונים וקבלת משוב יישומי.

אימון מכוון אינו תלוי תאוריה או גישה מסוימת, ולמעשה משמש מטפלים מגישות שונות מאוד מסביב לעולם, החל מגישות פסיכואנליטיות ודינמיות קצרות מועד, ועד גישות מובנות יותר כגון CBT והראיון המוטיבציוני. האימון המכוון מגדיר לנו איך להתאמן, לא על מה להתאמן. בפסיכותרפיה, אנחנו נגדיר את מוקד האימון על פי אותם מיומנויות שיביאו לשינוי המשמעותי ביותר בחייהם של מטופלינו.